腿上起风疙瘩，多半是由荨麻疹引起的，这种情况可以通过一般治疗和药物治疗来缓解。如果症状持续或加重，及时就医是很重要的。荨麻疹可能与过敏原接触有关，比如花粉、尘螨，或者是食用了易过敏的食物，如芒果、牛奶等。在日常生活中，远离过敏原是关键，同时保持饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和海鲜，以免加重症状。休息和充足的睡眠也非常重要，避免熬夜对身体的帮助不容小觑。

1、一般治疗：荨麻疹的发生通常与过敏原密切相关。为了减少发病的机会，需要尽量避免接触已知的过敏原。比如在花粉季节，尽量减少外出，或者在家中使用空气净化器来减少尘螨的影响。饮食方面，选择容易消化且不易引发过敏的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量避免海鲜和辛辣食物，这些都可能成为过敏的诱因。生活中保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的运动有助于增强免疫力。

2、药物治疗：当荨麻疹引起严重瘙痒时，抗组胺药物是常用的治疗选择。这类药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，可以有效缓解瘙痒和其他过敏症状。如果局部出现红肿，医生可能会建议使用外用药物，如炉甘石洗剂或糠酸莫米松乳膏。这些药物有助于减轻局部炎症和不适感。所有药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。

保持皮肤清洁，避免用手抓挠患处，能有效防止感染和症状加重。良好的个人卫生习惯，结合科学的治疗方法，可以帮助你更好地管理和控制荨麻疹的症状。如果症状持续存在，或者有任何不适，请务必咨询专业医生的意见。这样可以确保得到最合适的治疗方案，避免不必要的健康风险。