音乐响起，随着欢快的音乐，伸展你的臂膀，展现你的运动细胞，让我们体会酣畅淋漓的运动快感。6步减肥操，让你在快乐中运动，运动中减肥。一、基本训炼（倾斜、挤压、收紧

音乐响起，随着欢快的音乐，伸展你的手臂，展示你的运动细胞，让我们体验到快乐的运动乐趣。6步减肥锻炼，让你快乐地锻炼，锻炼减肥。一、基础训练(倾斜、挤压、收紧)首