1.做法一选择苦瓜两根，洗净，摘除两头，切开后，掏出中间的囊!酸菜买的现成的，根据个人口味，一般一袋即可，方便又快捷。将苦瓜切片，放入适量的盐腌制下，去除苦味!

苦瓜不能和什么食物一起吃苦瓜不能和钙一起吃苦瓜含有大量的草酸。吃苦瓜时，吃钙会导致胃肠道中两种食物成分的化学反应。产生的草酸钙是一种可以被吸收的成分，它会降低钙

1.苦瓜具有很高的营养人士，具有清热解素，明目滋肝的效果，因为苦瓜生吃还是很苦的，如果把苦瓜打成汁并放入些冰糖，就能够很好的抑制苦味，同时营养成分也不流失，是比

苦瓜炒蛋的危害苦瓜属于寒性食物，如果苦瓜炒鸡蛋食用过多，可能会加重胃肠道的负担，从而影响脾胃健康，出现腹痛、腹泻等消化不良的症状。苦瓜中含有大量的草酸成分，如果

大姨妈期间可以适量喝苦瓜水，但需注意不要过量，以免影响消化或引起不适。苦瓜水具有清热解毒、降血糖等功效，但因其性寒，过量饮用可能导致腹痛或加重经期不适。1.苦瓜

产后瘦身对于新妈妈来讲，是一个巨大的工程，那么产后瘦身有哪些好方法呢？又有哪些需要注意的事项呢？产后速效瘦身首选苦瓜的原因：1、热量超低，还能抑制脂肪吸收。每1

苦瓜的营养价值非常的高，可以帮助女性清热、排毒。所以，很多痘痘肌女性都会选择苦瓜来降火，以此消除痘痘。但是，女性每个月都没有办法避免月经期，却不知道月经期是否可