砸到牙龈时，如果没有出现疼痛和出血，通常不需要过于担心。这可能是因为牙龈本身较厚，组织坚韧，或是没有伤及到血管和神经。此时，建议先观察一段时间。如果没有出现其他不适症状，则不需要特别处理。不过，如果在观察过程中出现了新的不适症状，还是要尽早就医。

1、观察：轻微的磕碰可能只会导致牙龈发红，这种情况下通常无需特殊处理。可以在日常生活中多加注意，保持饮食清淡，避免辛辣和刺激性食物，以免加重牙龈的不适。

2、药物治疗：如果在观察期间出现了肿胀或疼痛，这可能是感染的迹象。可以在医生的建议下，使用如阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊等抗生素进行治疗。同时，外用碘伏溶液消毒也能帮助缓解症状。

3、手术治疗：如果牙齿受损严重，出现松动现象，就需要及时到医院进行检查。可能需要通过拔牙术来处理损伤。手术后，遵医嘱服用抗感染药物如甲硝唑片或阿奇霉素片，以预防感染。

4、其他治疗：如果牙齿错位，还需要到医院进行正畸治疗，以恢复牙齿的正常排列和功能。

在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。饭后及时漱口或刷牙，饮食上要多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果和西红柿，这些都有助于维护口腔健康。通过这些方法，能够有效预防牙龈和牙齿问题的发生。希望这些建议能对您有所帮助，保持健康的生活方式是维护口腔健康的关键。