牙齿松动和牙龈萎缩严重通常与牙周病有关，治疗需从口腔清洁、药物治疗和手术干预入手，同时改善生活习惯。牙周病主要由牙菌斑堆积、不良口腔卫生习惯、吸烟等因素引起，导致牙龈炎症和牙槽骨吸收。

1.口腔清洁是治疗的基础。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，配合牙线或牙缝刷清洁牙缝。定期进行专业洁牙，清除牙石和牙菌斑，减少炎症刺激。

2.药物治疗可缓解症状。局部使用含氯己定的漱口水或凝胶，抑制细菌生长。口服抗生素如阿莫西林或甲硝唑，控制感染。维生素C和钙片有助于增强牙龈和牙槽骨健康。

3.手术治疗适用于严重病例。牙周翻瓣术清除深层牙石和感染组织，引导组织再生术促进牙槽骨修复，牙龈移植术改善牙龈萎缩。

4.改善生活习惯至关重要。戒烟减少牙龈血管收缩，均衡饮食补充营养，避免过硬食物加重牙齿负担。定期口腔检查，早期发现和治疗牙周问题。

牙齿松动和牙龈萎缩的治疗需要综合口腔清洁、药物治疗和手术干预，同时改善生活习惯，定期检查维护口腔健康，避免病情恶化。