坚持喝一个月冬瓜荷叶茶可能帮助减轻体重，但效果因人而异，需结合饮食和运动调整。冬瓜荷叶茶具有利尿消肿、促进代谢的作用，但其减重效果有限，不能替代健康的生活方式。