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女性每天打40分钟网球能减肥吗
女性每天打40分钟网球可以有效帮助减肥。网球运动消耗热量大,结合合理饮食,能够促进脂肪燃烧,达到减重效果。同时,运动还能提升心肺功能和肌肉力量,改善整体健康状态
2025-03-12
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