快速判断是否是假性近视，主要是通过观察眼睛的反应和症状。假性近视通常是由于眼睛调节功能暂时失衡造成的，看远处物体时会模糊不清，但经过休息后可以恢复。虽然没有特别快速的方法来判断，但通过以下几点可以帮助识别。

1、观察远距离用眼情况：如果在过马路、开车或工作时，发现自己总是需要眯眼或侧头才能看清远处物体，这可能是假性近视的表现。假性近视常常让我们在不自觉中调整视线以获得更清晰的视野。

2、注意环境光线：在光线较差的地方，比如在昏暗的房间里看书或使用电子产品时，眼睛可能会更加费力。这种情况下，眼睛的聚焦能力减弱，可能会导致假性近视的发生。

3、感受眼部疲劳：长时间用眼，比如长时间盯着电脑屏幕或熬夜，会让眼部肌肉得不到休息，从而导致假性近视。眼睛酸胀、疼痛、干涩感等症状在经过充分休息后通常会有所缓解。

4、进行散瞳验光：这是一个较为准确的方法，通过使用睫状肌麻痹剂使得眼睛的调节功能暂时失效，从而测得眼睛的真实屈光度。如果在散瞳后验光发现度数存在且不高，可能就是假性近视。

假性近视的判断需要结合多种因素，最有效的方式是通过专业的眼科检查来确认。如果怀疑自己有假性近视，建议及时就医，避免长期不当用眼导致视力永久性损伤。保持良好的用眼习惯，适当休息，合理用眼，可以有效预防和缓解假性近视的症状。