老年人膝盖骨刺的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，常见原因与关节退行性变、慢性劳损和体重过重有关。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，或关节润滑剂如玻璃酸钠；物理治疗包括热敷、超声波疗法和低频电刺激；生活方式调整建议减轻体重、避免长时间站立或行走，并进行适度运动如游泳、骑自行车。

1. 药物治疗是缓解膝盖骨刺疼痛和炎症的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可有效减轻疼痛和炎症，但长期使用需注意胃肠道副作用。关节润滑剂如玻璃酸钠注射可改善关节润滑，减轻摩擦，适合中重度患者。此外，氨基葡萄糖和硫酸软骨素等营养补充剂有助于修复软骨，延缓病情进展。

2. 物理治疗通过改善局部血液循环和减轻炎症来缓解症状。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；超声波疗法利用高频声波深入组织，促进修复；低频电刺激通过电流刺激神经，减轻疼痛。这些方法需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重症状。

3. 生活方式调整对膝盖骨刺的长期管理至关重要。体重过重会增加膝关节负担，建议通过合理饮食和适度运动控制体重。避免长时间站立或行走，减少关节压力。适度运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量，改善关节稳定性，但需避免高强度或冲击性运动。

老年人膝盖骨刺的治疗需综合药物、物理治疗和生活方式调整，早期干预可有效缓解症状，延缓病情进展。若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医，避免延误治疗。