膝盖骨质增生的症状主要包括疼痛、关节僵硬、活动受限和关节肿胀。早期症状可能不明显，但随着病情发展，疼痛和僵硬感会逐渐加重，尤其是在活动后或长时间保持同一姿势时。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体方案需根据病情严重程度选择。

1.疼痛是膝盖骨质增生最常见的症状之一。疼痛通常出现在关节活动时，尤其是在上下楼梯、蹲下或长时间行走后。疼痛感可能从轻微不适逐渐发展为持续性疼痛，甚至影响日常生活。为缓解疼痛，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布。这些药物有助于减轻炎症和疼痛，但需在医生指导下使用。

2.关节僵硬是另一个常见症状，尤其在早晨起床或长时间不活动后。患者可能会感到关节活动不灵活，需要一段时间才能恢复正常活动。物理治疗如热敷、冷敷和关节活动训练可以帮助缓解僵硬感。热敷可以促进血液循环，冷敷则有助于减轻炎症和疼痛。关节活动训练如膝关节屈伸运动和腿部拉伸，可以增强关节的灵活性和稳定性。

3.活动受限是膝盖骨质增生的进一步发展症状。患者可能会发现关节活动范围减小，无法完成某些动作，如深蹲或跑步。严重时，关节甚至可能出现变形。为改善活动受限，可以尝试低冲击运动如游泳、骑自行车或瑜伽。这些运动有助于增强肌肉力量，减轻关节负担，同时避免过度磨损。

4.关节肿胀是膝盖骨质增生的另一个症状，通常伴随疼痛和僵硬感。肿胀可能是由于关节内积液或炎症反应引起的。为减轻肿胀，可以使用弹性绷带或护膝，帮助固定关节并减少积液。此外，保持适当的体重和健康的饮食习惯也有助于减轻关节负担。

膝盖骨质增生的症状多样，早期发现和治疗可以有效控制病情发展。如果症状持续加重或影响日常生活，建议尽早就医，接受专业诊断和治疗。通过合理的药物、物理治疗和生活方式调整，大多数患者可以显著改善症状，提高生活质量。