颈椎骨质增生的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗和生活方式调整，具体选择需根据病情严重程度和患者个体情况决定。

1.药物治疗

药物治疗是缓解颈椎骨质增生症状的常用方法，主要通过减轻疼痛和炎症来改善患者的生活质量。常用药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）以及营养神经药物（如维生素B12）。这些药物可以帮助缓解颈部疼痛、僵硬和神经压迫症状，但需在医生指导下使用，避免长期依赖。

2.物理治疗

物理治疗是颈椎骨质增生的非侵入性治疗方法，通过改善局部血液循环和增强颈部肌肉力量来缓解症状。常用方法包括热敷、冷敷、超声波治疗、牵引疗法和颈部肌肉锻炼。例如，颈部伸展运动（如仰头、侧弯）可以增强颈部肌肉的柔韧性和力量，减轻颈椎压力。物理治疗需在专业医师指导下进行，避免不当操作加重病情。

3.手术治疗

对于症状严重、保守治疗无效的患者，手术治疗可能是必要的选择。手术方式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术和人工椎间盘置换术。这些手术旨在解除神经压迫、稳定颈椎结构，从而缓解疼痛和改善功能。手术风险较高，需在充分评估后由经验丰富的脊柱外科医生实施。

4.生活方式调整

生活方式的调整对预防和缓解颈椎骨质增生至关重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用手机或电脑，可以减轻颈椎负担。适当进行有氧运动（如游泳、慢跑）和颈部拉伸运动，有助于增强颈部肌肉力量和柔韧性。此外，选择合适的枕头和床垫，保持颈椎自然生理曲度，也能有效预防症状加重。