在家自行洗牙去除大块牙石并不是一个明智的选择。牙石是由牙菌斑钙化形成的，属于细菌性沉积物，与食物残渣和软垢混合在一起，形成坚硬的结石。尝试在家清除这些结石可能会

牙石和牙龈出血是常见的口腔健康问题，通常与不良的口腔卫生习惯有关。这种情况可以通过一般治疗、药物治疗和手术治疗来处理。如果症状严重，建议尽早到医院口腔科就诊，以