如果您感到胃疼、左侧乳房胀痛并伴有恶心，这可能与多种因素有关。常见的原因包括饮食不当、乳腺增生症和胃溃疡等。为了确保您的健康，建议您尽早就医，以便明确病因并进行针对性治疗。

1、饮食不当：进食过多辛辣或刺激性食物，如辣椒和大蒜，可能会刺激胃黏膜，引发胃疼和恶心。这种情况下，调整饮食习惯是关键。尝试选择清淡且易于消化的食物，如小米粥和南瓜粥，避免暴饮暴食，这样可以减轻胃部负担。

2、乳腺增生症：这是女性中较为常见的良性病变，通常与体内激素水平的变化有关。乳腺增生症可能导致乳房肿块和疼痛，有时还可能伴随胃部不适。建议在医生的指导下，使用合适的药物如乳癖消片或逍遥丸进行治疗，以缓解症状。

3、胃溃疡：胃溃疡常由幽门螺杆菌感染引起，表现为腹痛和餐后饱胀，有时还伴随乳房胀痛和恶心。治疗胃溃疡的常用药物包括奥美拉唑和雷贝拉唑钠肠溶胶囊，遵医嘱使用这些药物可以帮助缓解症状。

除了上述原因，急性胃肠炎或乳腺癌等严重情况也可能导致类似症状。如果您的不适感较为严重或持续时间较长，请务必及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。

保持健康的生活方式和饮食习惯是预防这些问题的关键。当身体发出警示信号时，不要忽视，及时寻求医疗帮助可以防止问题进一步恶化。希望这些信息能为您提供帮助，并祝您早日康复。