乳房有硬块并伴随疼痛可能由多种原因引起，包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等。处理方法需根据具体病因进行，包括药物治疗、手术治疗以及生活方式的调整。

1.乳腺增生是乳房硬块和疼痛的常见原因，多与激素水平波动有关。雌激素和孕激素的失衡可能导致乳腺组织增生，形成硬块并伴随周期性疼痛。治疗方法包括药物治疗，如服用逍遥丸、乳癖消等中成药，或使用他莫昔芬等激素调节药物。同时，调整生活方式，如减少高脂肪食物摄入、避免熬夜，有助于缓解症状。

2.乳腺炎多见于哺乳期女性，通常由细菌感染引起。乳房硬块伴随红肿、发热和剧烈疼痛是其典型表现。治疗以抗生素为主，如阿莫西林、头孢类药物，必要时可进行脓肿引流手术。哺乳期女性需注意乳房清洁，避免乳汁淤积，可定期热敷和按摩乳房以促进乳汁排出。

3.乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，表现为乳房内无痛性或轻微疼痛的硬块。其病因尚不明确，可能与激素水平或遗传因素有关。治疗方法包括定期观察、药物治疗如使用他莫昔芬，或手术切除。对于体积较小且无变化的纤维瘤，可选择保守治疗；若硬块增大或怀疑恶性，则需手术切除。

乳房硬块和疼痛可能是多种疾病的信号，需根据具体情况进行针对性处理。若症状持续或加重，应及时就医，通过超声、钼靶等检查明确诊断，避免延误治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免情绪波动，有助于预防和缓解乳房不适。