老人心里慌了怎么办？

心慌一般指心悸，老年人心悸可能与生理因素有关，也可能与心脏神经症、焦虑症等病理因素有关，治疗方法包括一般治疗、心理治疗、药物治疗、疾病细节和治疗方法如下：

一、生理因素

例如，剧烈运动、喝太多浓茶、咖啡和精神压力会刺激大脑神经，导致交感神经兴奋，改变心脏跳动的频率、节奏或收缩强度，从而引起心悸。

通常需要告诉老年人注意休息，避免过度活动，尽量减少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，保持精神放松，帮助缓解心悸，不要太担心。

二、病理因素

1、心脏神经症

心脏神经症主要与精神、情绪、心理等因素有关。由于对心脏病缺乏认识，老年人在出现疑似症状时会过度担心，导致神经功能障碍，促进心率和心脏节律的变化，导致心悸的症状。

家庭成员应帮助老年人正确认识疾病的性质，避免过度担忧和夸大症状，保持乐观态度，消除悲观情绪，帮助缓解不适；心理压力较大时，也可接受认知行为疗法、家庭疗法、催眠疗法等心理治疗，帮助缓解心理咨询，缓解心悸症状。当情绪波动较大时，可按照医生的建议使用艾司唑仑、硝西泮、右佐匹克隆等镇静药物进行治疗，起到镇静作用。合并心律快、室性早搏或室性早搏时，可按医嘱使用美托洛尔、普萘洛尔、阿替洛尔等β受体阻滞剂的治疗，起到缓解心悸、心悸的作用。

2、焦虑症

焦虑是生物、心理、社会等因素共同作用的结果，会使老年人产生强烈、过度和持续的担忧和恐惧，也会导致神经兴奋性增强，导致心跳频率加快，收缩增强，然后感到心悸。

平时要多与家人朋友沟通，分散注意力，适当运动，如慢跑、骑自行车等，有助于改善情绪，保持快乐。必要时，可到医院接受专业的心理治疗，通过心理咨询帮助老年人改变不良认知，重建认知，达到治疗的目的。病情严重时，可按医嘱使用阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮等苯二氮䓬药物治疗，起到抗焦虑、改善睡眠的作用。

除上述因素外，症状还可能与惊恐发作、广泛焦虑障碍和急性心肌梗死有关。建议患者及时就医，以免延误病情。