早上醒来发现牙龈大出血，这确实让人感到不安。您需要尽快止血，然后再考虑进一步的治疗。牙龈出血可能是由多种因素引起的，比如牙龈炎、牙周炎或者牙龈息肉。为了找出具体原因，建议尽早去医院就诊，医生会为您提供专业的检查和治疗方案。

1、牙龈炎：这是一种由于牙菌斑长期积聚在牙齿表面而引发的炎症，可能还与食物嵌塞或错误的刷牙方式有关。牙龈炎会导致牙龈变得脆弱，容易出血。医生可能会建议使用盐酸米诺环素胶囊或甲硝唑片来帮助消炎。

2、牙周炎：这是一种慢性炎症，影响牙周组织，常见症状包括口臭、牙龈出血和牙齿松动。牙周炎需要更为系统的治疗，可能包括服用盐酸多西环素片或红霉素肠溶胶囊，以控制感染和炎症。

3、牙龈息肉：这种情况通常是由食物残渣、牙石或牙菌斑等刺激引起的。牙龈息肉可能需要通过超声波洗牙来改善，严重时可能需要手术切除。

4、其他因素：比如食物嵌塞和不当的刷牙方式也可能导致牙龈出血。如果是食物嵌塞引起的，医生可以帮助清除嵌塞物。刷牙方法不当时，建议学习和使用巴氏刷牙法，这种方法能有效减少对牙龈的刺激。

面对牙龈出血，最重要的是不要忽视它。及时就医，找出病因，才能对症下药，保护好我们的牙齿和牙龈健康。日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙龈出血的关键。希望这些建议能对您有所帮助！