颈椎骨质增生可以通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整来缓解症状，改善效果。治疗方法包括药物缓解疼痛、物理治疗促进血液循环、调整坐姿和加强颈部肌肉锻炼。

1.药物治疗是颈椎骨质增生的常见手段，能够有效缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可以减轻疼痛和肿胀；肌肉松弛剂如氯唑沙宗能够缓解颈部肌肉紧张；神经营养药物如甲钴胺有助于修复受损神经。这些药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。

2.物理治疗能够改善局部血液循环，减轻症状。热敷、红外线照射和超声波治疗可以缓解疼痛和僵硬；颈椎牵引能够减轻椎间盘压力，改善神经压迫症状；按摩和推拿可以放松颈部肌肉，促进血液循环。物理治疗需在专业机构进行，避免不当操作加重病情。

3.生活方式调整对颈椎骨质增生的治疗至关重要。保持正确坐姿，避免长时间低头；使用符合人体工学的枕头和床垫，支撑颈部；定期进行颈部肌肉锻炼，如颈部伸展运动和肩部放松练习。这些措施能够减轻颈部负担，预防病情加重。

4.饮食调理和中医治疗也有助于改善颈椎骨质增生。多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，增强骨骼健康；中医针灸、拔罐和中药外敷可以缓解疼痛，促进局部血液循环。这些方法需在专业中医师指导下进行，确保安全有效。