当胳膊在晒了太阳后出现刺痛感时，可能是由于日光性皮炎或皮肤干燥症引起的。虽然这种刺痛感可以忍受，但仍然建议及时就医，以便在医生的指导下进行适当的治疗和护理。

1、日光性皮炎：长时间暴露在阳光下而未采取防晒措施，可能导致皮肤受到紫外线的刺激，引发炎症反应。这种情况下，胳膊可能会出现红肿和疼痛。可以在医生的建议下使用炉甘石洗剂等药物来缓解症状，同时服用氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物来减轻不适。

2、皮肤干燥症：炎热的天气和干燥的空气会导致体内水分流失，使得胳膊上的皮肤变得干燥、粗糙，甚至有轻微的瘙痒。这时，多喝温开水补充水分，多吃新鲜水果和蔬菜可以帮助皮肤恢复。

3、湿疹：如果上述方法无法缓解症状，刺痛感可能与湿疹有关。这种情况下，建议尽快就医，以避免病情加重。

晒后皮肤刺痛虽然常见，但不容忽视。及时采取适当的措施和护理，可以有效缓解不适感，保护皮肤健康。记得在日常生活中注意防晒和补水，以减少对皮肤的伤害。