做了爱后尿道疼痛小便刺痛可能是性行为引起的尿道感染或炎症，常见原因包括细菌感染、机械性损伤或性传播疾病。建议及时就医，通过尿常规、细菌培养等检查明确病因，针对性治疗。

1.细菌感染：性行为过程中，细菌可能从外部进入尿道，引发尿道炎或膀胱炎。常见病原体包括大肠杆菌、葡萄球菌等。治疗方面，医生通常会开具抗生素，如头孢类、氟喹诺酮类药物，疗程一般为5-7天。同时，多喝水有助于冲洗尿道，减少细菌滋生。

2.机械性损伤：性行为过程中，尿道可能因摩擦或不当操作受到机械性损伤，导致疼痛和不适。这种情况通常无需药物治疗，建议避免剧烈性行为，保持局部清洁，使用温水坐浴缓解疼痛。如果症状持续，可咨询医生使用局部消炎药膏。

3.性传播疾病：某些性传播疾病，如淋病、衣原体感染等，也可能导致尿道疼痛和小便刺痛。这类疾病需通过实验室检查确诊，治疗通常采用抗生素，如阿奇霉素、多西环素等。同时，性伴侣也应一同接受检查和治疗，避免交叉感染。

4.预防措施：性行为前后注意清洁，使用安全套可以有效降低感染风险。避免频繁更换性伴侣，减少感染性传播疾病的机会。饮食上，多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于增强免疫力。避免辛辣刺激性食物，减少对尿道的刺激。