卵巢早衰喉咙痛可以适量食用鸡蛋、胡萝卜、西蓝花、燕麦、酸奶等营养丰富的食物，但需要注意的是，这些食物并不能取代药物的治疗。

1.鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，可以为身体提供必要的营养，有助于提高身体的免疫力。适当的摄入量有利于促进疾病的恢复，但不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.胡萝卜

胡萝卜富含维生素A、膳食纤维和其他营养物质可以补充人体所需的微量元素，缓解不适症状。对咽喉粘膜有一定的保护作用，可以减少炎症反应。最好长期适量食用。

3.西蓝花

西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可转化为异硫氰酸酯化合物，具有抗氧化活性，有利于预防细胞损伤。此外，它还可以增强身体的免疫力，帮助对抗疾病。适合需要增强免疫力的人。

4.燕麦

燕麦含有大量的膳食纤维，可以延缓胃排空，增加饱腹感，避免暴饮暴食导致体重增加。它还能促进肠道蠕动，改善便秘。适合需要控制饮食或保持身材的人。

5.酸奶