有许多男性会在意自己的阴茎是否会过于短小，担心不能和谐的进行性生活。那么，阴茎的长短决定性生活质量对吗？

阴茎长短如何才算正常？

阴茎的大小有种族和个体的差异，我国男子（18-45岁）的阴茎长度（非勃起）在4.5-8.8厘米之间，平均为6.5厘米，横径平均为2.5厘米，阴茎中部平均周径为8厘米。 一般来讲，男性阴茎和身材的高矮胖瘦一样，是有很大的个体差异。国内史成礼曾测定1412例中国健康男青年阴茎大小和26例健康男性阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米。最短4厘米，平均8.375厘米，周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米。

如何正确测试阴茎的大小？

在这里，请告诉我医生常用的方法。非勃起阴茎长度的测定:室温为25℃，取直立姿势，将阴茎与身体抬起90°，用直尺测定阴茎上的耻骨连接到阴茎头上的长度。勃起阴茎长度的测定:取直立姿势，用手捏住阴茎头向前拉，直到不能延长为止，用直尺测定耻骨与阴茎头的长度(牵引后的长度与勃起的长度基本相同)。值得注意的是，一些男性由于肥胖，腹部脂肪较多，将部分阴茎埋入脂肪中，使阴茎看起来更小，测量时可用手推动腹部脂肪。

阴茎的长短决定性生活质量对吗？

有些男性担心自己的阴茎太短，将来很难满足女性的性生活。其实，这只是自己的担心。调查显示，女性对性生活不满的许多因素不包括阴茎短小。女性阴道是弹性的肌肉管道，她的感觉神经大部分在阴道的前1/3部分，而且性兴奋时阴道充血收缩，对插入的阴茎起着紧握的作用。因此，阴茎的大小对性生活和性快感并不重要，男人只要有正常的勃起能力，就可以进行实际的性交活动，不用担心自己的阴茎大小。

男性阴茎短小的原因

1、肥胖

腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，阴茎发育不良，比正常男性阴茎短。的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。

2、遗传因素

阴茎与身体其他器官相同，其大小和形态特征应受遗传基因的控制和影响。

3、发育和营养状况

一般来说，成年男性身体结实，身体高，其外生殖器官阴茎、阴囊发育良好，阴茎可能粗，相反可能小，但阴茎大小不与身高成正比

4、其他方面

内分泌紊乱、雄性激素水平不足、睾丸和阴囊肿胀产生的阴茎“收缩”等，阴茎可能变短。

如何增强男性阴茎？

1、摩擦双耳

早上起床，用指尖和罗纹面在双侧对耳轮体等耳朵进行轻微的环状摩擦，或者点击摩擦，局部有热感比较好。调和阴阳，疏通血气，有健肾固精的效果。

2、下腹部按摩法

晚上睡觉前，躺在床上，一只手放在肚脐下面的小腹部，另一只手放在腰上，施加力量，放在下腹部的手左右摩擦，直到小腹热为止。

3、按摩腹股沟

睡前，请双手放在大腿根部腹股沟处，用手掌沿大腿根部反复按摩30次，每天可按摩。增强性欲，提高精力。

4、揉睾丸

自然揉热双手，用右手握住两个睾丸，将右侧睾丸放在手掌心上，左侧睾丸放在拇指、食指、中指的指纹面上，轻轻揉搓，向右转30~50次，然后轻轻揉搓。也可以用摩擦法操作，首先用一只手拧紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌处理在星球上，然后轻轻摩擦，以睾丸的微热为度。这种方法又称兜风外肾法。