阴茎一硬就有点疼可能是由多种原因引起的，包括炎症、损伤或生理结构异常等。常见的原因有包皮过长、阴茎海绵体炎、尿道炎等。治疗需根据具体病因进行，可能包括药物治疗、手术治疗或生活习惯调整。

1.包皮过长或包茎：包皮过长或包茎可能导致阴茎勃起时疼痛。包皮过长容易藏污纳垢，引发炎症；包茎则可能限制阴茎的正常活动，导致勃起时疼痛。治疗方法包括保持局部清洁，必要时进行包皮环切手术。包皮环切手术是一种常见的小手术，可以有效缓解症状。

2.阴茎海绵体炎：阴茎海绵体炎是阴茎海绵体组织的炎症，可能导致勃起时疼痛。炎症可能由感染、外伤或自身免疫反应引起。治疗包括抗生素治疗、抗炎药物和局部热敷。抗生素如阿莫西林、头孢类可以有效控制感染，抗炎药物如布洛芬可以缓解疼痛。

3.尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，可能导致勃起时疼痛。尿道炎可能由细菌、病毒或真菌感染引起。治疗包括抗生素治疗、多喝水和避免刺激性食物。抗生素如左氧氟沙星、阿奇霉素可以有效治疗细菌性尿道炎，多喝水有助于冲洗尿道，减少炎症。

4.生活习惯调整：保持阴茎部位的清洁和干燥，避免使用刺激性强的洗涤剂。穿宽松透气的内裤，避免长时间骑自行车或进行其他可能压迫阴茎的活动。适当锻炼，增强体质，有助于预防炎症和感染。

阴茎一硬就有点疼的原因多种多样，治疗需根据具体病因进行。及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施，可以有效缓解症状。保持健康的生活习惯，注意个人卫生，有助于预防相关问题的发生。如果症状持续或加重，建议尽早就医，寻求专业医生的帮助。