眼睛一睁就感觉眼底框猛地一疼，这种情况可能是由视疲劳、干眼症等非病理性因素引起的，也可能是结膜炎、倒睫等病理原因所致。为了安全起见，建议尽快到医院眼科就诊，寻求专业医生的指导和治疗。

1、生理性因素

视疲劳：长时间用眼过度或者缺乏足够的睡眠，眼部肌肉可能会痉挛，引发疼痛。这种情况下，适当休息和热敷是有效的缓解方法。想象一下，眼睛就像一台长时间运转的机器，偶尔需要停下来“冷却”一下。

干眼症：如果泪液分泌不足或者蒸发过快，眼球表面就像缺水的沙漠，会出现异物感和烧灼感，甚至畏光和流泪。可以在医生的建议下使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液等药物来缓解。

2、病理性因素

结膜炎：由细菌或病毒感染引起的炎症会刺激眼部组织，导致红肿疼痛，还可能伴随怕光和流泪。如果是细菌感染，可以使用盐酸左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液；如果是病毒感染，阿昔洛韦滴眼液或更昔洛韦滴眼液可能是医生推荐的选择。

倒睫：睫毛向内生长摩擦角膜，犹如小刷子不停地扫着眼球，导致不适。通过拔除毛囊或进行睑内翻矫正术可以有效解决这个问题。

眼睛疼痛也可能与麦粒肿有关，这是葡萄球菌感染引起的，会对眼部黏膜造成损伤。平时要注意休息，避免熬夜，确保充足的睡眠，以帮助眼睛恢复健康。

记得眼睛是心灵的窗户，保护好它们是我们每个人的责任。如果感到不适，及时就医是最好的选择。希望这些信息能帮助你更好地了解眼睛健康问题，并采取适当的措施来缓解不适。