半醒

  • 睡觉迷迷糊糊半睡半醒老是做梦

    睡眠质量差、半睡半醒、多梦可能与压力、睡眠环境不佳或睡眠障碍有关。改善方法包括调整作息、优化睡眠环境、心理放松等。1.压力过大是导致睡眠质量下降的常见原因。长期

    2025-03-26