治疗打呼噜的方法包括调整睡姿、减肥和使用口腔矫正器，原因是气道狭窄或阻塞导致睡眠时气流震动。打呼噜的主要原因是气道狭窄或阻塞，可能是由于肥胖、鼻咽部结构异常或睡