如果你感到嗓子疼、舌头疼并且没有太多味道，这可能是生理性或病理性因素导致的。生理性因素可能包括饮食不当，比如食用过多辛辣或刺激性食物，这会对咽喉黏膜造成损伤。病理性因素则可能与感冒或急性咽炎等疾病有关。这些症状有时会让人感到不适，但通过一些简单的生活方式调整和必要的药物治疗，通常可以得到缓解。

1、生理性因素：饮食不当是一个常见的原因，特别是当你摄入过多辛辣刺激食物时，这些食物可能会刺激咽喉和舌头的黏膜，导致疼痛和不适。为了缓解这些症状，建议调整饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜和高蛋白食物，尽量避免辛辣、油腻的食物。同时，保证充足的睡眠和良好的作息习惯也是至关重要的。通常情况下，这些症状不需要特殊治疗，只需通过调整生活方式即可改善。

2、病理性因素：感冒和急性咽炎是两个常见的病理性原因。感冒通常由病毒或细菌感染引起，会导致鼻塞、流涕、喉咙痛等症状，并可能伴随发热和咳嗽。急性咽炎则是由于身体抵抗力下降时，病毒或细菌侵袭导致的，症状包括咽喉充血、肿胀、疼痛和吞咽困难。对于这些情况，遵医嘱服用相应的药物，如复方氨酚烷胺片或阿莫西林胶囊，可以帮助缓解症状。如果症状持续或加重，及时就医是非常重要的。

扁桃体炎也可能导致类似的症状。如果长时间没有改善，建议尽快去医院检查，以便进行针对性治疗。保持良好的卫生习惯和健康的生活方式是预防这些问题的关键。通过了解这些可能的原因和解决方法，你可以更好地管理和改善自己的健康状况。