十四岁女孩早恋时，家长应通过沟通、引导和建立信任进行疏导，避免强制干预。早恋是青少年心理和生理发展的正常现象，家长需理解并正确引导。

1.理解早恋原因。青春期是心理和生理快速发展的阶段，孩子对异性产生好奇和好感是正常现象。早恋可能源于对情感的需求、对自我认同的探索，或是受同龄人影响。家长应认识到，早恋并非道德问题，而是成长的一部分。

2.建立有效沟通。家长应以平等、尊重的态度与孩子交流，避免指责或批评。可以通过分享自己的青春期经历，拉近与孩子的距离。倾听孩子的想法，了解她对恋爱的看法和感受，帮助她建立健康的恋爱观。

3.引导正确价值观。家长应帮助孩子认识到学习的重要性，鼓励她将精力集中在学业和个人发展上。可以通过讨论未来规划，让她明白恋爱并非生活的全部，而是成长过程中的一部分。

4.培养健康兴趣。家长可以鼓励孩子参与体育活动、艺术课程或志愿服务，丰富她的课余生活，转移对恋爱的过度关注。健康的兴趣爱好有助于孩子建立自信，培养独立人格。

5.建立家庭信任。家长应营造温暖、支持的家庭氛围，让孩子感受到爱与理解。通过共同参与家庭活动，增强亲子关系，让孩子愿意主动与家长分享心事。

6.关注心理健康。如果孩子因早恋出现情绪波动或行为异常，家长应及时关注，必要时寻求心理咨询师的帮助。专业的心理疏导可以帮助孩子更好地处理情感问题，避免心理困扰。

家长在疏导早恋问题时，应避免强制干预或过度控制，尊重孩子的成长需求，通过理解、沟通和引导，帮助她健康地度过青春期。