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大脑最爱5种滋补食物 让你拥有更多脑动力
1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳
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苹果四大食疗功效让你出乎意料
1.调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧!具体方法:把一个青苹果连皮放入一个搅拌器,加入1/2
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当心6种食物让你越吃越丑
1.蛋糕让你长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内
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7种超赞搭配让你中秋月饼吃到爽!
中秋节将近,又到了一年一度吃月饼的时候啦,您还在吃着传统月饼配水喝吗?快来看看全国人民都有哪些好吃法!广式月饼苏式月饼苏式月饼选料讲究,甜月饼馅料用玫瑰花、桂花
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盘点让你快速瘦下来的小妙招
快速瘦身需要科学饮食与合理运动相结合,避免极端节食和盲目减肥。控制热量摄入、增加蛋白质比例、多喝水是有效方法,同时结合有氧运动和力量训练能加速脂肪燃烧。1.控制
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七式瑜伽让你远离便秘的方法
通过练习七式瑜伽可以有效缓解便秘,促进肠道蠕动,改善消化功能。七式瑜伽包括猫牛式、扭转式、下犬式、桥式、婴儿式、仰卧抱膝式和前屈式,这些动作通过拉伸和按摩腹部,
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春季嘴干起皮?3个简单方法让你唇部水润不脱皮!
春季嘴干起皮一般是由气候干燥、身体缺水和唾液分泌减少等原因引起的,可采用保湿护理、补充水分和口腔保健等方式进行治疗,详情如下:1.保湿护理:当嘴唇干燥起皮时,可
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春天皮肤干燥怎么办?3个简单有效的保湿秘诀,让你水润一整天!
春天皮肤干燥一般是由气候干燥、皮肤水分流失等原因引起的,可采用保湿护肤、饮食调理和适当减少洗澡等方式进行治疗,详情如下:1.保湿护肤:在皮肤干燥的情况下,保湿护
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春季脸上起皮?3个简单方法让你轻松恢复水润肌肤
春季脸上起皮一般是由气候干燥、皮肤缺水、皮肤过敏等原因引起的,可采用保湿护肤、抗过敏治疗、适当调整饮食等方式进行治疗,详情如下:1.保湿护肤:当脸部出现起皮现象
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春天脸部干燥怎么办?3个简单方法让你轻松补水保湿
春天脸特别干一般是由气候变化、空气干燥等原因引起的,可采用保湿护肤、补水喷雾、适当调整饮食等方式进行治疗,详情如下:1.保湿护肤:在春天脸部特别干燥的情况下,保