如果您因为肠系膜淋巴结发炎而感到腹部疼痛，可以尝试一些方法来缓解不适，比如腹部热敷、抗生素治疗、非甾体抗炎药以及针灸治疗等。不过，若疼痛加剧或者出现其他严重症状，务必要及时就医，以排除更严重的健康问题。

1、腹部热敷：热敷是一种简单而有效的方式，可以通过促进血液循环来缓解腹部的疼痛。对于肠系膜淋巴结发炎的患者，在医生的指导下使用抗生素的同时，可以配合腹部热敷。这种方法可以帮助减轻不适感，尤其是在使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克肟等药物时，效果可能会更好。

2、抗生素治疗：如果确诊为细菌性感染，抗生素是必不可少的。抗生素能够抑制或杀死致病菌，从而减少炎症反应。医生可能会根据具体的病菌类型，开具青霉素类或氨基糖苷类等抗生素。一定要遵循医嘱，按时按量服药，以确保治疗的有效性。

3、非甾体抗炎药：这类药物主要用于缓解轻微至中度的腹痛。布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物可以在医生的建议下使用，帮助减轻由肠系膜淋巴结炎引起的疼痛。不过要注意，不宜长期服用，以免引起胃肠道不适。

4、针灸治疗：针灸是中医的一种传统疗法，通过刺激特定的穴位来调节气血，达到舒筋活络的效果。对于因肠系膜淋巴结发炎引起的腹痛，针灸可能会有所帮助。但针灸需要在专业中医师的指导下进行，以确保安全和效果。

在日常生活中，建议避免食用辛辣或对肠道有刺激的食物，保持充足的休息，并尽量避免剧烈运动，以帮助身体更快恢复。如果症状没有缓解或有恶化的趋势，切勿拖延，应及时寻求医疗帮助。保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，有助于预防类似问题的再次发生。