白细胞过低可能是因为多种原因引起的，比如病毒感染、药物副作用或血液系统疾病等。为了改善这种情况，可以通过饮食调理、生活护理和药物治疗等方法来帮助提升白细胞水平。尽管这些方法可能对改善白细胞水平有帮助，但如果症状严重或持续，应及时就医。

1、饮食调理：在饮食方面，增加富含维生素的食物摄入，比如猕猴桃、苹果和胡萝卜等，这些食物有助于促进新陈代谢，增强免疫力。蛋白质的摄入同样重要，像鸡蛋和牛奶等食物可以帮助增强体质。合理的饮食不仅能改善白细胞水平，还能提升整体健康。

2、生活护理：保持良好的生活习惯对提升白细胞也是有帮助的。规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。这些都能帮助身体更好地应对外界的压力。保持个人卫生也很重要，勤洗澡、勤换衣物可以有效预防感染。

3、药物治疗：如果白细胞降低是由于病毒感染引起的，医生可能会建议使用抗病毒药物，如阿昔洛韦片或更昔洛韦分散片等。若是药物副作用导致的白细胞降低，需要在医生的指导下调整药物。对于因血液系统疾病引起的白细胞降低，则需根据具体病因进行专业治疗。

这些方法可以在一定程度上帮助改善白细胞低的问题，但并不能完全替代医疗建议。如果发现症状加重或出现新的不适，及时就医是非常重要的。通过专业的医疗指导，才能更好地应对和解决健康问题。保持健康的生活方式和积极的态度，往往是身体恢复的重要因素。