白细胞偏低可能由多种原因引起，包括感染、药物副作用、自身免疫疾病等。提升白细胞的方法包括调整饮食、药物治疗和改善生活习惯。及时就医明确病因是关键。

1.感染是白细胞偏低的常见原因。病毒、细菌或寄生虫感染可能导致白细胞数量下降。治疗感染是恢复白细胞数量的重要步骤。抗生素、抗病毒药物或抗寄生虫药物常用于治疗感染。例如，阿莫西林、奥司他韦和阿苯达唑是常见的药物选择。

2.药物副作用也可能导致白细胞偏低。某些化疗药物、抗生素和抗癫痫药物可能抑制骨髓造血功能，导致白细胞减少。调整药物剂量或更换药物是解决这一问题的有效方法。例如，医生可能会建议减少化疗药物剂量或改用其他抗生素。

3.自身免疫疾病如系统性红斑狼疮或类风湿性关节炎可能导致白细胞偏低。免疫抑制剂如环磷酰胺、甲氨蝶呤和硫唑嘌呤常用于控制自身免疫反应，帮助恢复白细胞数量。定期监测白细胞数量和调整治疗方案是必要的。

4.饮食调整对提升白细胞数量有积极作用。富含维生素C、维生素E和锌的食物有助于增强免疫系统。柑橘类水果、坚果和海鲜是良好的选择。例如，橙子、杏仁和牡蛎是富含这些营养素的食物。

5.改善生活习惯也有助于提升白细胞数量。保持充足的睡眠、适度运动和减少压力对免疫系统有益。每天保证7-8小时的睡眠，进行30分钟的有氧运动，如快走或游泳，以及练习冥想或深呼吸来减轻压力。