肝不好时，睡眠不佳是常见的症状之一。

许多人会翻来覆去难以入睡，即使入睡也可能多梦易醒。

起床后，常常会出现口干、口苦、口臭的情况。

这可能是由于肝火旺盛等原因引起的。

中医认为，“肝火一烧，百病煎熬”，肝胆湿热、肝火旺盛、肝胃郁热等都可能导致这些症状。

比如，肝火旺盛时，患者会出现头痛、目赤、口臭、心情烦躁、口干等不适反应，可按照医嘱口服小柴胡颗粒、杞菊地黄丸等药物缓解。

在平时，患者尽量做到戒酒，多喝水，有助于病情的恢复。

食欲减退也是肝不好的普遍表现。

肝脏是重要的消化器官，肝不好会影响胆汁的分泌，从而影响食物的消化和吸收。

患者会对食物没兴趣，吃一点就饱，甚至出现恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等症状。

全身乏力也是肝不好的常见症状。

一方面，肝功能受损会导致胆碱酯酶减少，引起神经 - 肌肉传导功能紊乱；另一方面，糖代谢紊乱会使体内乳酸蓄积，维生素 E 缺乏会导致肌肉耗氧增加，这些都可能引起全身乏力。

肝病患者常感到乏力，体力不支，容易疲劳，打不起精神，其原因可能是肝功能受损，进食减少，营养物质摄入不足，加上炎症消耗增加，不能充分代谢已收入的物质，同时肝病引起的精神和心理压力也会影响休息和睡眠，导致失眠、多梦等。

二、肝不好的外在信号

（一）指甲的变化

当肝脏不好时，指甲往往会出现一些异常表现。

指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，这很可能是毒素在肝脏蓄积的信号。

正如素材中所提到的，“肝主筋”，指甲作为 “筋” 的一部分，与肝脏的健康状况密切相关。

当肝功能出现问题时，可能影响营养成分的合成和吸收，导致指甲缺乏营养。

例如，指甲可能发白、容易断裂，严重者会因营养缺乏而出现这种情况。

此外，肝脏疾病还会导致四肢末梢血液循环量下降，使患者指甲发紫。

当肝功能受损后，会影响胆红素的代谢，胆红素进入血液可引发黄疸症状，部分患者指甲会出现黄染表现。

若肝脏疾病严重影响到脾脏功能，造成脾功能亢进，患者可能出现贫血情况，从而导致指甲出现反甲表现。

若出现以上症状，应及时前往医院就诊，明确原因后给予规范性治疗。

（二）面部的症状

肝不好的人可能会出现偏头疼，但一般情况下，肝脏不好引起偏头痛的情况比较少见。

多数偏头痛可能是由家族史遗传性、内分泌失调、日常压力过大、过度紧张、过度劳累、睡眠不好、受凉等原因引起。

如果出现偏头痛且怀疑与肝脏不好有关，应及时到正规医院做详细检查，明确病因后针对性治疗。

脸部两颊长痘痘也可能与肝不好有关。

足厥阴肝经的走向循行在面颊两侧，肝火旺时火热之邪会循经上行，脸颊两侧就会长痘痘。

但长痘痘也可能是肺经血热、湿热蕴结、痰湿凝结等原因所致。

此外，肝不好还有可能引起脸上反复长痘，这可能与排毒功能受到影响有关。

肝脏是机体重要的代谢及排毒器官，出现异常可能导致排毒功能下降，进而引发内分泌紊乱，出现脸上反复长痘的症状。

不过，长痘还可能与局部感染、遗传因素、过敏反应等其他因素有关。

肝不好的人还容易出现乳腺增生，经前期乳腺胀痛明显。

同时，情绪也可能出现异常，表现为情志不遂，精神抑郁。

这是因为肝脏功能异常可能影响体内激素的代谢和调节，从而导致这些症状的出现。

三、肝不好的消化系统症状

肝脏作为人体重要的消化器官，其功能异常会对消化系统产生诸多影响。

当肝不好时，恶心是较为常见的症状之一。

这主要是因为肝脏出现问题后，其中枢神经系统功能发生障碍和胃肠道肌张力减退，从而产生恶心的感觉。

同时，由于延髓的呕吐中枢受到刺激，通过神经反射引起一系列肌肉运动，进而可能导致呕吐。

例如，肝功能异常导致呕吐的原因包括胆汁合成紊乱、胃肠道功能紊乱等引起的消化不良症状。

肝脏是人体中最大的消化腺，如果肝脏不好，肝功能就会受到损伤，当肝脏出现异常时会影响胆汁合成，进入到胃内的食物得不到有效的分解，从而引发消化不良等症状的发生。

厌油腻也是肝不好的典型表现。

厌油腻、恶心、食欲差的症状，初步考虑是肝脏系统疾病所造成。

具体病症类型有脂肪肝、病毒性肝炎、肝细胞性肝癌等，因为肝脏发生病理性改变后，会导致肝脏活性细胞出现受损或坏死现象，从而影响体内胆汁的生成分泌。

胆汁的主要作用为分解、转化消化道内脂肪、胆固醇等物质，其分泌不足的情况下，会引起患者食欲不振、消化不良等症状表现。

肝脏病症患者由于伴随有肝肿大情况，其会对临近胃部造成压迫、刺激，并诱发平滑肌发生收缩、痉挛，从而造成恶心、呕吐等继发性症状。

食欲不振在肝不好的人群中也很普遍。

肝脏不好会影响胆汁的分泌，从而影响食物的消化和吸收。

患者会对食物没兴趣，吃一点就饱。

这是因为肝脏是重要的消化器官，其功能异常会影响整个消化系统的正常运转。

严重时，肝不好还会出现消化不良的情况。

因为肝脏是消化代谢的主要器官，当肝脏不好的时候，就会出现肝功能不正常，腹胀、恶心、呕吐等情况。

当然消化不良的出现也有可能是一些慢性胃炎以及消化性溃疡等其他原因引起。

当出现了消化不良的时候，需要进行肝功能、电子胃镜、腹部彩超等相应的检查，明确具体的情况。

腹泻也是肝不好可能导致的消化系统症状之一。

肝不好是会拉肚子的，因为肝是人体最大最重要的消化腺，肝不好直接影响消化功能，引起胃肠功能失调，菌群失调，出现腹泻。

肝脏疾病导致合成胆汁减少，使消化功能减弱，引起腹泻。

肝硬化病人，肠道黏膜淤血水肿，胃食管静脉曲张，严重影响胃肠道的功能，出现腹泻。

此外，肝不好还可能导致体重下降。

肝脏是人体中最重要的代谢和消化起源，一旦肝脏功能出现异常，势必会影响病人的食物消化与吸收，长期这样人容易会造成营养不良。

并且肝病患者都会有一定程度的肝细胞受损，导致白蛋白减少，白蛋白又是人体所必须的营养物质，所以患有肝病的患者经常会有消瘦的现象。

四、肝不好的出血倾向与黄疸

（一）出血表现

当肝脏不好时，患者可能会出现皮肤散在出血点、牙龈出血、口腔黏膜出血等出血倾向。

正如写作素材中提到的，肝炎患者容易出血是因为肝脏功能复杂多样，肝炎病人会造成肝脏多项功能的异常。

其中，肝脏的合成功能下降，由于人体内大多数的凝血因子在肝脏内合成，如果肝炎的病人肝脏的合成功能下降，会引起凝血因子的减少，导致容易出血倾向，比如常见的牙龈出血、胃肠道的出血等。

另外，对于肝炎、肝硬化的病人，可以出现脾功能的亢进，造成血小板减少，同时也是容易出血的原因，由于肝炎的病人尤其是肝硬化病人，体内的凝血系统异常，也是导致容易出血的原因。

例如，乙肝病人经常出现牙龈渗血、流鼻血、皮肤出现淤斑等现象。

凝血功能障碍性肝出血时，微小血管受损引起出血，出血量多较小，皮肤黏膜、口腔等部位可散在出血点、淤斑等；一般可应用止血药物保守治疗，卧床休息。

（二）黄疸症状

肝不好的患者可能会出现黄疸症状，表现为黄眼睛、黄尿液和黄皮肤，巩膜发黄等。

写作素材中提到，黄疸性肝炎的症状可以表现为黄疸、肝区的疼痛、乏力等。

黄疸是由于胆红素代谢障碍引起血清内胆红素浓度升高所致。

当血清总胆红素在 17.1～34.2μmol/L，而肉眼看不出黄疸时，称隐性黄疸或亚临床黄疸；当血清总胆红素浓度超过 34.2μmol/L 时，临床上可发现黄疸，称为显性黄疸。

黄疸患者临床上表现为巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色。

如果肝脏不好，出现了眼睛发黄往往意味着出现了黄疸。

这个症状称之为巩膜黄染。

可见于胆道阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病，由于血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄，早期或轻微时见于巩膜，较明显时才见于皮肤。一般伴随有黄疸，也就是高胆红素血症，即血中胆红素增高而使巩膜、皮肤、粘膜以及其他组织和体液出现黄染。

黄疸性肝病的症状比较明显，最突出的症状就是黄疸，轻度的黄疸表现为尿黄，进一步加深可以出现眼黄，甚至全身的黄染，有的还伴有皮肤的瘙痒。消化道症状方面，肝脏损伤以后可以出现纳差、厌油腻、恶心、腹胀、腹泻等消化道症状。

肝区的疼痛，疼痛多半见于肝区隐痛、胀痛。

乏力方面，黄疸越深，肝脏损伤越重，上述的症状也越明显。

五、肝不好的肝功能异常症状

（一）早期症状

肝功能异常早期，症状通常不太明显，主要表现为乏力、恶心、食欲减退、腹胀等消化道症状。

这是因为肝脏在人体中参与多种生理过程，当肝功能出现异常时，会影响消化系统的正常运转。

例如，肝脏合成的胆汁对于脂肪的消化吸收起着重要作用，肝功能异常可能导致胆汁分泌减少，从而引起消化不良，出现食欲减退、腹胀等症状。

同时，肝脏也是人体的代谢中心，肝功能异常会影响能量的产生和代谢，导致身体乏力。

恶心则可能是由于肝脏对体内毒素的代谢能力下降，毒素刺激胃肠道引起的。

（二）进展症状

随着疾病的进展，肝功能异常的症状会逐渐加重。

患者可能出现肝区压痛，这是因为肝脏组织受损，炎症刺激周围的神经末梢所致。

肝掌和蜘蛛痣也是常见的症状，肝掌表现为手掌大小鱼际处发红，蜘蛛痣则是皮肤上出现的以一个红点为中心，向四周呈放射状的小血管扩张。

这些症状的出现与肝功能异常导致体内雌激素水平升高有关。

此外，患者还会出现尿黄、巩膜及皮肤发黄等黄疸症状。

这是由于肝脏对胆红素的代谢能力下降，胆红素在血液中积聚，从而使皮肤、巩膜等部位变黄。

（三）严重症状

如果肝功能异常得不到及时治疗，可能会累及全身其他器官和组织，导致严重的症状。

患者可能出现呕血或黑便，这是由于肝功能异常引起食管胃底静脉曲张破裂出血所致。

意识模糊和昏迷也是严重肝功能异常的表现，称为肝性脑病。

肝性脑病是由于肝脏功能严重受损，不能正常代谢体内的毒素，毒素蓄积在血液中，影响大脑的正常功能。

例如，当血氨水平升高时，会干扰大脑的神经传导，导致意识障碍。

严重的肝性脑病可危及生命，需要紧急治疗。

六、肝不好的其他症状

肝功能轻微异常时，确实可能没有明显症状，很多人在日常中难以察觉肝脏出现了问题。

然而，当肝功能异常较为严重时，除了前面提到的各种症状外，还会有一些其他表现。

肝区胀痛是较为常见的症状之一。

肝脏位于右上腹，当肝脏出现问题时，肝组织肿胀会刺激肝包膜的神经，从而引起肝区胀痛或隐痛。

这种疼痛可能会影响患者的日常生活，使其在活动或深呼吸时感到不适。

皮肤发黄、瘙痒也是肝不好的典型症状。当肝脏功能受损后，会影响胆红素的代谢，胆红素进入血液可引发黄疸症状，导致皮肤和巩膜发黄。

同时，由于胆红素在皮肤中沉积，会刺激皮肤神经末梢，引起皮肤瘙痒。

这种瘙痒往往难以忍受，严重影响患者的睡眠和生活质量。

肚子胀也是肝不好可能出现的症状。如果肝脏疾病进一步恶化，合并腹水且达到中等量以上时，腹胀会更加明显。

腹部会在短期内膨隆，给患者带来很大的不适。

此外，腹水还可能会压迫周围的器官，引起呼吸困难等症状。

脚肿和腿肿也可能与肝不好有关。

严重的肝脏疾病会导致低蛋白血症，使血液中的蛋白质含量降低，从而引起水分从血管内渗出到组织间隙中，导致下肢水肿。这种水肿通常从脚部开始，逐渐向上蔓延至腿部。

肝脏不好还可能影响患者的精神状态。

长期的肝脏疾病可能会导致患者出现焦虑、抑郁等情绪问题。

此外，严重的肝功能异常还可能引起肝性脑病，导致患者出现意识障碍、昏迷等症状。

总之，肝脏不好会在身体多个方面表现出不同症状。

了解这些症状有助于我们及时发现肝脏问题，并采取相应的治疗措施。

如果出现上述症状，应及时前往医院就诊，进行相关检查，明确病因后给予规范性治疗。