吃夹生米饭后感到胃疼，这可能是由多种原因引起的，包括食物过硬、消化不良、急性胃炎或慢性胃炎等。为了缓解这种不适，建议及时就医，并在医生的指导下进行适当的治疗。

1、食物过硬：当夹生米饭过硬时，可能会对胃黏膜造成损伤，从而引发胃痛。这种情况下，可以尝试用热敷来缓解不适，或者在医生的建议下服用保护胃黏膜的药物，如硫糖铝咀嚼片或铝碳酸镁咀嚼片。这些药物有助于减轻胃的刺激，帮助恢复。

2、消化不良：如果一次性吃了太多夹生米饭，胃肠道可能无法完全消化和吸收这些食物，导致腹胀和腹痛。此时，适当的散步可以促进胃肠蠕动，帮助消化。可以在医生指导下服用健胃消食片或多潘立酮片，帮助缓解不适。

3、急性胃炎：吃了不干净的食物或细菌感染可能会导致急性胃炎，表现为上腹部疼痛、恶心和呕吐。在这种情况下，医生可能会建议使用阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊等抗生素进行治疗。

4、慢性胃炎：如果本身患有慢性胃炎，夹生米饭可能会刺激病变部位，引发上腹部疼痛。医生可能会推荐使用奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物来缓解症状。

不排除其他原因，比如十二指肠溃疡，如果胃疼症状持续或加重，建议尽快就医，可能需要进行血常规检查或B超检查以明确诊断。通过这些措施，可以更好地应对夹生米饭引起的胃疼，确保身体健康。