怀孕期间母亲的感情与胎儿的发育有关，这是很多准母亲都知道的，但有七情六欲，为什么总是保持愉快的心情呢？所以，要学会调整自己的感情。

在调整心情的时候，试着把感情上的变化量。不要认为恐惧或其他想法意味着你犯了错误。

1、做白日梦

幻想有助于在孩子还没有出生之前，和她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想自己的孩子，其他什么都没做，不要觉得荒唐，和肚子里的小家伙联系感情是接受她的第一步。

2、您的双亲

您的双亲可即将成为准祖父母。他们也许高兴，也许不悦，也许二者皆有。换句话说，他们和你一样，对即将扮演的角色模糊不清。成为祖父母似乎意味着自己年纪大了，刚进入中年的人对这种感觉非常不安。试着在怀孕期间理解和照顾他们，和他们谈谈，分享彼此的心情。

3、面对孤立感

孕妇有孤立感在当今社会非常常见。许多女性选择晚生，有些决定共同抵制生产。你可能会发现自己是死党中第一次怀孕，周围没有其他母亲，相当寂寞。参加亲职团体(父母准备班)，在生产课程中认识新朋友，询问朋友是否认识初任父母的年轻夫妇。这种因妊娠结缘的关系通常在产后维持相当长。感到孤立的时候，不要忘记自己的父母和老师，和他们说话，一起扩大社交范围。

4、沟通

怀孕期间想和别人沟通，分享自己的感情和心事是相当自然的。你的老师是当然的候选人，他也许有很多话急于告诉你。他想和你说的问题可能是忧虑，也可能是他烦恼、奇怪、无知的问题，也可能是因为忙得没有时间和他商量的问题，他不会问。忽视自己担心的事情不能解决问题，在你没有准备的情况下，压抑的问题也有可能逐渐出现，突然爆发。

5、处理物质生活的变化

怀孕期间你本来就能轻松解决的问题，这时反而不可能了。因此应该保持冷静，如果能够解决的话就不要过度反应。

6、财务

现代婚姻中的头号杀手是财务问题，怀孕期间尤其麻烦。即使计划产后继续工作，也不能改变收入减少的事实。因此，在孩子出生之前，必须考虑将来如何处理收入问题。

7、居住

由于孩子的到来可能使得原本的家庭空间不足，而必须考虑搬家或重新装修家里。这方面的问题在考虑时相当扰人，站在身体的立场上看来不宜搬家，但若非搬不可，则应在怀孕未进入后期阶段前即行完成。

8、害喜

食欲不振时，要以理智告诉自己，胎儿的健康来自母亲，怕吃或不吃，不但自己撑不住，胎儿健康也会出问题，特别前三个月是胎儿所有身体器官及神经系统发展的关键期。不要陷自己于害喜的苦难中，有经验的人一定知道，若能把自己的思想、情绪焦点移到另一些有兴趣、肯能投入的工作上(但千万别当女强人)，如此充满热情、专注的工作，将使您忘了了害喜这件事。这时，您所分泌的快乐、满足的情绪，将是胎儿正常心智的粮食呢！

提示:孕妇心情和胎动规律

胎儿最初的活动吞咽，眯着眼睛，握着拇指，握着拳头，逐渐伸展四肢，转身翻身，一般16周后，母亲会感觉到。科学家观察到，正常情况下，胎动期活动能力强的能力弱的婴儿出生6个月后动作发育快。

人的个人差异已经出现在胎儿期，既有诚实安静的人，也有活，这与先天神经类型有关，也与胎内外环境有关。在正常情况下，胎动多是件好事，不仅表明浮躁的胎儿发育正常，还表明出生后抓住、握住、爬行、坐着等各种动作发展迅速，孕妇感情过度紧张、极度疲劳、腹部过度压力等，使胎儿不安、强烈活动

根据大量临床调查，孕4-10周孕妇情绪过度焦虑，可能会导致胎儿嘴唇畸变，出現腭裂或兔唇，由于胎儿腭部发育恰好在这一时期，孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤、严重刺激性或别的缘故造成的精神过度紧张，能够使大脑皮层与內脏的平衡关系失调，造成循环系统功能紊乱，造成胎盘早期剥离，乃至胎儿死亡。

另外，孕妇感到不安时，胎动次数比平时多3倍，最多达到正常的10倍，胎儿长期不安，体力消耗过多，出生时比普通婴儿体重轻1公斤左右。孕妇和人吵架后3周内心情不好的情况下，这期间胎动次数比以前增加了1倍，母亲怀孕期间的心情长期受到抑制，婴儿出生后身体功能失调，特别是消化系统的功能容易紊乱。

母亲与胎儿神经系统没有直接联系，为什么母亲怀孕时感情不好会影响胎儿？这是因为妈妈的情绪刺激能够造成植物神经系统的活动，因而释放出乙酰胆碱化学物质，还可以造成分泌的转变，分泌出不一样种类不一样数量的激素，一切都是通过血液经胎盘和脐带进到胎儿体内，进而影响身心健康。另外，神经紧张会增强孕妇脑皮层的兴奋性，脑皮层失去与内脏的平衡，也会影响胎儿的正常发育。