早上醒来发现左眼肿了，可能会让人感到惊讶和不安。这个现象可能是由多种原因引起的，包括睡前饮水过多、睡眠不足、蚊虫叮咬以及过敏反应等。如果这种肿胀持续不缓解，或者伴随其他不适症状，建议尽快就医以获得专业的诊断和治疗。

1、睡前饮水过多：晚上大量饮水可能导致体内水分滞留，尤其是在眼周这种皮肤较薄的地方，容易出现水肿。为了避免这种情况，可以在睡前适度减少饮水量。

2、睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量不佳会影响眼部的血液循环，导致眼睑肿胀。维持规律的作息时间，保证充足的睡眠，可以有效改善这种情况。

3、蚊虫叮咬：被蚊虫叮咬后，如果没有及时处理，可能会导致局部皮肤感染，从而引起红肿。可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂或复方醋酸地塞米松乳膏等药物进行缓解。

4、过敏性结膜炎：接触花粉、尘螨等过敏原可能导致过敏性结膜炎，伴随瘙痒和红肿。此时可以使用抗组胺类药物，如氯雷他定片或盐酸西替利嗪胶囊，在医生指导下进行治疗。

5、泪囊炎：鼻泪管阻塞或狭窄可能引发泪囊炎，导致眼部肿胀和溢泪。使用抗生素滴眼液，如妥布霉素滴眼液或氧氟沙星滴眼液，可以帮助缓解症状。

有时，眼部肿胀也可能与更为严重的健康问题有关，如肾病综合征或急性肾小球肾炎。如果伴有其他不适，尤其是全身性症状，及时就医并进行相关检查是非常重要的。通过专业的医疗诊断，可以明确病因，从而进行有效的治疗。保持健康的生活方式和良好的卫生习惯，也有助于预防眼部肿胀的发生。