智齿发炎肿痛可通过局部清洁、药物治疗和饮食调整快速消肿。智齿发炎通常由细菌感染、食物残渣堆积或智齿萌出不全引起，及时处理可以缓解症状并避免进一步恶化。

1.智齿发炎的原因

智齿发炎常见于智齿萌出过程中，由于位置靠后，清洁难度大，容易导致细菌滋生。食物残渣堆积在智齿周围，进一步刺激牙龈，引发炎症。智齿萌出不全时，牙龈覆盖部分牙冠，形成盲袋，细菌和食物残渣容易滞留，导致反复发炎。

2.快速消肿的方法

局部清洁是缓解智齿发炎的第一步。使用温盐水漱口，每天3-4次，可以杀菌并减轻肿胀。用软毛牙刷轻柔清洁智齿周围，避免食物残渣堆积。药物治疗方面，可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛和炎症。局部涂抹含有氯己定的口腔凝胶，有助于杀菌和减轻不适。

3.饮食与生活习惯调整

避免食用过硬、过烫或辛辣的食物，以免刺激发炎部位。选择软质食物如粥、汤和蒸蛋，减少咀嚼对牙龈的刺激。多喝水，保持口腔湿润，有助于冲洗食物残渣和细菌。避免吸烟和饮酒，这些行为会加重炎症并延缓愈合。

4.就医建议

如果智齿发炎伴随严重肿胀、发热或张口困难，应及时就医。医生可能会开具抗生素如阿莫西林或克林霉素，控制感染。对于反复发炎的智齿，拔除是根治方法。拔牙后需注意口腔卫生，避免感染。