性生活是夫妻生活中非常有效的沟通方式，一般20多岁的男人精力旺盛，啪啪啪次数多实属正常，但是随着年龄的增长，次数太多了的话男人身体可是吃不消的。那么问题来了，30岁男人一周几岁性爱合适?一起来看看吧。

　　30岁的男人一周几次合适

　　30岁的男人，如果精力和体力好，一周四、五次也是没问题的，但这是理想前提下的次数。现实生活中，对于大多数体质和体力一般的30岁男人来讲，一周三次就是极限了，因为家庭和工作需要耗费大量时间和精力，每天下班回家其实身体很疲惫，巴不得倒头就睡着，更别提啪啪啪了。不过具体的次数也是受到夫妻感情、身体健康状况等因素影响，只要第二天身体不会觉得疲劳就行。

　　男人年龄越大，次数越少

　　在整个年龄跨度来讲，男人的年龄和啪啪啪次数是成反比的。换句话说，男人的年龄越大，每周的啪啪啪次数就越少。在20到30岁时，男人每周能达到3～5次，甚至晚上要了白天还要;在31～40岁，男人每周次数减少到2～4次;41～50岁时，男人一般一周1～2次;50岁以上的夫妻，可能两周或者好几个星期才一次。

　　男人纵欲过度的危害

　　1.引起功能障碍，出现早泄、阳痿、精液太少、精液稀薄、射精时间迟缓、等症状。

　　2. 纵欲过度的男性会导致滋生不反应期过长。所谓不反应期就是啪啪啪结束后暂时不会出现性欲的时间段，对性刺激也不会有反应。

　　3.诱发疾病。啪啪啪过程中是需要腹部、腿部、腰部发力，如果自身本身已经有腰酸背痛的情况，那可能会因为私处充血而诱发男性生殖健康问题，比如前列腺炎、精囊炎等。

　　4.满意度下降。男人在房事上都有很强势的心态，在刚开始的时候会觉得自己很厉害，但是如果次数太频繁，会对房事的满意度下降，总觉得之后的每次都没以前那么好。时间长了就会出现心理问题，觉得自己那方面能力有问题，最后没病都弄出病。