智齿发炎肿痛可以通过药物、局部护理和饮食调整来缓解，严重时需就医拔除。智齿发炎通常由智齿萌出不全、细菌感染或食物残渣堆积引起，及时处理可有效减轻症状。

1.药物治疗：智齿发炎肿痛时，药物是快速缓解症状的有效方式。非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可以减轻疼痛和炎症。如果伴有细菌感染，医生可能会开具抗生素如阿莫西林或甲硝唑。局部使用含有氯己定的漱口水也能帮助减少口腔细菌，缓解炎症。

2.局部护理：保持口腔清洁是缓解智齿发炎的重要措施。使用温盐水漱口，每天2-3次，有助于减少细菌和食物残渣。轻柔刷牙时，注意避开发炎区域，避免刺激。可以使用冰袋冷敷面部，每次15-20分钟，帮助减轻肿胀和疼痛。

3.饮食调整：在智齿发炎期间，饮食应以软食为主，避免辛辣、过热或过硬的食物。推荐食用粥、汤、蒸蛋等易消化的食物，减少对发炎部位的刺激。同时，多喝水，保持口腔湿润，有助于缓解不适。

4.就医拔除：如果智齿反复发炎或严重影响到日常生活，建议及时就医。医生会评估智齿的位置和炎症程度，决定是否需要拔除。拔牙是根治智齿发炎的有效方法，术后需遵循医嘱进行护理，如避免用力漱口、保持伤口清洁等。

智齿发炎肿痛虽然常见，但通过合理的药物、局部护理和饮食调整，可以有效缓解症状。若症状持续或加重，及时就医是关键。拔除智齿是解决反复发炎问题的根本方法，术后护理同样重要，以确保伤口顺利愈合。