宝宝长了热痱子，止痒的方法有很多，比如冷敷、使用金银花露、炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏和曲安奈德等。这些方法各有其独特的作用，可以帮助缓解宝宝因热痱子而产生的瘙痒不适。具体选择何种方法，可以根据宝宝的具体情况和医生的建议来决定。

1、冷敷：冷敷是个简单有效的方法，能够迅速缓解皮肤的发热和瘙痒。可以用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在宝宝的痱子部位，这样做能有效减轻轻微的瘙痒感。这种物理降温的方法不仅简单，而且没有副作用，非常适合宝宝娇嫩的皮肤。

2、金银花露：金银花露具有清热解毒的功效，对缓解热痱引起的不适有一定的帮助。它适用于轻度热痱导致的皮肤瘙痒和红肿等症状。在使用时，需要在医生的指导下适量使用，以确保安全和效果。

3、炉甘石洗剂：这是一种常用的皮肤保护剂，能够收敛和保护皮肤，进而达到止痒的效果。只需将适量的炉甘石洗剂涂抹在患处即可。它特别适合用于急性瘙痒性皮肤病，比如痱子。

4、氢化可的松乳膏：这种乳膏是一种外用皮质类固醇激素，具有抗炎和抗过敏的作用。它能有效缓解热痱引起的炎症反应和瘙痒。使用时应在医生的指导下进行，且只需薄薄地涂抹一层。

5、曲安奈德：对于严重且伴有明显炎症反应的热痱，可以考虑使用曲安奈德。它通过抑制免疫应答和减少组织水肿来减轻炎症和瘙痒。不过，使用时应严格遵循医嘱，选择合适的剂量和频率。

在日常生活中，为了预防热痱的发生，建议给宝宝穿透气性好的衣物，避免过度出汗，并保持室内的通风良好。这样不仅能减少热痱的发生，还能让宝宝在炎热的天气里更加舒适。记得任何情况下都要以宝宝的舒适和安全为首要考虑。