三个月宝宝拉肚子需要及时采取措施，常见原因包括喂养不当、感染或过敏等，可通过调整饮食、补充水分和必要时就医治疗。

1.喂养不当：宝宝的消化系统尚未发育完全，喂养过量或奶粉冲调过浓可能导致消化不良，从而引发腹泻。建议家长遵循正确的喂养方法，确保奶粉比例合适，避免过度喂养。母乳喂养的宝宝，母亲需注意饮食清淡，避免摄入刺激性食物。

2.感染：病毒或细菌感染是宝宝腹泻的常见原因，如轮状病毒感染。注意观察宝宝是否有发热、呕吐等症状。预防感染的关键是保持环境卫生，勤洗手，避免接触病患。若症状严重，需及时就医，医生可能会开具抗生素或抗病毒药物。

3.过敏：部分宝宝对牛奶蛋白或某些食物过敏，也可能导致腹泻。家长需留意宝宝是否在摄入特定食物后出现腹泻。建议咨询医生，必要时进行过敏原检测，并调整饮食，选择适合的配方奶粉或母乳替代品。

4.补充水分：腹泻容易导致宝宝脱水，家长需注意补充水分。可使用口服补液盐，帮助维持电解质平衡。若宝宝出现尿量减少、口干等脱水症状，需立即就医。

5.就医治疗：若宝宝腹泻持续超过24小时，或伴有发热、呕吐、血便等症状，需及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，可能进行大便常规检查，确定病因后给予针对性治疗。