打飞机是许多男人寂寞时候解决生理需求的方式，手淫过度或者房事过于频繁都会导致肾虚!那么飞机打多了属于阴虚还是阳虚?一起来看看吧。

　　1、生殖功能方面：肾阴虚多见男子阳强易举、精泄梦遗。肾阳虚则多见男子阳痿、早泄、性欲冷淡。

　　2、寒热方面：出现畏寒怕冷、手脚冰凉的是肾阳虚;五心烦热、潮热盗汗的是肾阴虚。

　　3、疼痛方面：肾阴虚出现的腰膝酸痛，或酸而不痛，多伴骨蒸潮热。肾阳虚出现的腰膝酸痛，为冷痛，得温则痛减。

　　4、面色方面：肾阴虚表现为面色潮红，午后颧红。肾阳虚表现为面色晃白，甚则黧黑。

　　5、二便方面：肾阴虚表现为小便黄少、便秘。肾阳虚表现为小便清长、夜尿多、大便溏稀、五更泻。

　　6、唾液方面：肾阴虚表现为唾少咽干。肾阳虚表现为多唾清冷。

　　7、舌脉象：肾阴虚表现为舌红，少苔或无苔，脉细数。肾阳虚表现为舌淡，苔白，脉沉细无力。

　　其实自慰并不肮脏，也没必要觉得羞耻。每个人多多少少都会有这样的经历，无论是用手、用玩具，或是夹腿。

　　性欲跟食欲、购物欲等各种欲望一样，没有更低级，也没有更高级。自慰过后，感受到的应该是满足，而不是羞愧。

　　健康自慰三原则

　　最后，要享受快乐、健康的自慰，还要注意三项原则：

　　01 注意卫生

　　双手刚刚玩过泥巴，脏兮兮的，洗都不洗一下，就去自慰，这种就是拿自己健康开玩笑啦。不注意卫生，搞不好会引起发炎啦。

　　记住：洗一洗，更健康。

　　02 注意隐私

　　自慰这种本来就很私密的事，还是要注意隐私啦。不担心被人发现，才能痛快地撸，撸得痛快。

　　除了防止别人突然闯入，打断你的快乐以外，还要注意电脑摄像头有没有关上，别被人偷拍了都不知道。

　　03 注意安全

　　不要轻易尝试各种奇怪的自慰花样，什么拿铅笔、铁丝往尿道里塞啊，一不小心取不出来，或者弄出伤口出血。

　　更不要独自一个人，一边自慰一边性窒息，搞不好就把自己给玩死了。

　　告子曾经说过：“食、色，性也。”礼记上也说：“饮食男女，人之大欲存焉。”

　　性是一个很正常的事;而自慰又是很正常的一种性活动，不要妖魔化它，也不要污名化它。注意以上三原则，好好享受它就行。