早上起床发现牙龈出血并伴有满嘴唾沫，这可能让人感到不安。通常，这种情况可能与牙龈炎、龋齿、口腔溃疡或风湿性关节炎等问题有关。如果你还感到其他不适，或者出血量较大，最好尽快就医，寻求专业的建议和治疗。

1、牙龈炎：刷牙方式不正确或者甜食摄入过多可能引发牙龈炎。牙龈炎会导致牙龈周围出现炎症，牙龈肿胀和出血。夜间，唾液和血液可能在口腔中积聚，早晨就出现满嘴唾沫的情况。可以在医生的指导下使用过氧化氢溶液或复方氯己定含漱液来缓解症状。

2、龋齿：如果不注意口腔卫生，或者经常吃甜食，可能导致龋齿。龋齿会让牙龈组织暴露，夜间细菌滋生，刺激牙龈，导致早上的出血和唾液积聚。及时去医院补牙是解决这一问题的有效办法。

3、口腔溃疡：辛辣、过咸的食物可能引起口腔溃疡，溃疡部位常常是圆形或椭圆形的，并伴有疼痛。如果溃疡发生在牙龈部位，也会刺激牙龈，导致早上出血。使用康复新液或口腔溃疡散等药物可能有助于缓解症状。

4、风湿性关节炎：长期处于寒冷、潮湿的环境中，可能诱发风湿性关节炎。这种情况下，风湿因子可能刺激口腔组织，导致早上牙龈出血。可以在医生的建议下服用双氯芬酸钠缓释片或来氟米特片等药物。

如果你早上发现牙龈出血并伴有其他症状，建议尽早就医。日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯非常重要。饮食方面，尽量清淡，避免辛辣刺激的食物，以减少对口腔的刺激和伤害。通过这些措施，你可以更好地保护自己的口腔健康。