眼睛看物体时视野范围过大的问题可能源于多种因素，包括生理性原因如视疲劳、近视和散光，也可能是病理性因素导致的。为了更好地保护眼睛健康，建议尽早到医院眼科进行检查，并在医生的指导下进行适当的治疗。

1、生理性因素

a. 视疲劳：长时间过度用眼或在不适当的光线下工作，可能导致眼部肌肉紧张，出现视物模糊。这种情况下，通常通过适当休息可以缓解症状。

b. 近视：近视会使眼球前后径变长，伴随屈光不正，导致视野问题。佩戴框架眼镜或进行角膜激光手术是常见的矫正方法。

c. 散光：揉搓眼睛或外伤可能影响晶状体，引发散光，导致视物模糊。可以通过佩戴框架眼镜或准分子激光角膜切削术来矫正。

2、病理性因素

眼部疾病如青光眼、白内障和黄斑病变等，也可能引起视野范围问题。针对这些病理性因素，需根据具体病因进行治疗，以免延误病情。

在日常生活中，合理用眼非常重要。避免长时间近距离使用电子产品，不要熬夜，确保充足的睡眠。饮食方面应保持清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒和大蒜，这些都有助于眼部健康。

保护眼睛不仅仅是为了清晰的视野，更是为了提升生活质量。如果您发现视野问题，请及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。通过合理的眼部护理和健康的生活方式，我们可以有效减少眼部问题的发生。