产后手关节疼痛是许多新妈妈可能会面临的问题，这种情况通常需要专业的医疗建议，而不是简单的“土办法”。如果疼痛较为严重，建议尽快就医，遵循医生的指导进行治疗。不过，在日常生活中，一些简单的方法如热敷、按摩、针灸和药物治疗等，可能会帮助缓解不适。

1、热敷：手关节疼痛有时是由于受凉引起的，热敷可以帮助缓解。可以使用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，促进血液循环，可能会有助于减轻疼痛。

2、按摩：适度的按摩也可能有助于改善疼痛，但要注意力度适中，避免用力过大引起不良反应。按摩时间不宜过长，以免引发肌肉酸痛。

3、针灸：如果疼痛较为严重，针灸可能是一种有效的选择。通过针具刺激特定的穴位，可能会达到舒筋通络的效果，从而缓解疼痛。

4、药物治疗：当上述方法无法有效缓解疼痛时，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等。同时，使用外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏，可能也会有所帮助。

日常生活中，注意多休息和营养补充也是重要的。多摄入富含蛋白质的食物，并适当进行一些康复训练，可能有助于提升整体健康状况。产后手关节疼痛需要认真对待，及时寻求专业医疗帮助是非常重要的。通过结合专业治疗和日常护理，可能会更快地恢复健康。希望这些建议能为您提供一些帮助和启发。