阴道痉挛是性生活中发生的情况，不仅会影响正常的性生活，还会影响女性的身体，必须明确原因，尽量避免。

阴道痉挛的原因

1、精神心理因素:这是最常见的，如缺乏性知识，从小接受的家庭教育对性持否定态度的第一次性交疼痛、诱发和形成的条件反射、性暴力、外阴、阴道有创伤史、阴道痉挛

2、体位、方式等不当:例如体位错误，过度压迫阴道前壁，特别是尿道，疼痛引起阴道痉挛。这种情况一个接一个地发生，可能会导致女性精神病态发展，导致性交时阴道肌肉痉挛。

3、事前准备不足:房间事前准备不足，女性阴道口干燥，男性动作急躁粗暴，引起疼痛，迄今为止发生阴道痉挛。

4、阴道器质性病变:女性因生殖器官感染，如阴道炎、局部炎症、畸形、肿瘤等，诱发阴道痉挛，但这种情况很少见。

5、其他:①处女膜异常，处女膜紧密，张力不足，入口过小。②处女膜有创伤、感染和裂缝。③处女膜坚韧，初婚性交时处女膜破裂过于疼痛，导致阴道反射性和防御性抽搐④阴道先天性狭窄，阴道手术疤痕。会阴重整术和会阴切开术后，留下疤痕，阴道入口紧密变小。

防止阴道痉挛

1、学习相关性知识，消除对性生活的错误认识和观念。

2、患阴道疾病时，应接受正规治疗的生殖器先天畸形，手术治疗后可避免痉挛。

3、注意生活起居情况。身体阳光不足的话，平时多加温补充药物和食物，不吃生冷的东西，卧床不起，特别是生理日和产后，必须防止寒冷的邪恶从下部入侵。

4、尽快到医院检查。应到比较正规的医院进行妇科检查。

5、避免阴道痉挛首先要防患于未然。女性对性知识有全面科学的理解，在性交前消除忧虑和紧张，不要妄想对于男性来说，新婚之夜要爱护对方，体谅对方，在性爱前多做抚摸、吻等前戏，逐渐引导女性进入状态。动作不可粗暴鲁莽，也不应急于求成，要照顾女性的复杂情绪。

6、如果女性在初次性生活时出现阴道痉挛，男方不应泄气，可多进行温存爱抚等过渡动作来调节，再说一些温情脉脉的话，令其身心放松。同时也可适当涂抹润滑油，以防止阴道干涩，加重插入的疼痛。