牙齿松动的治疗办法包括牙周治疗、固定修复和日常护理，具体方法需根据松动原因和程度选择。牙齿松动可能由牙周炎、外伤或骨质疏松等因素引起，早期干预和正确护理是关键。

1.牙周治疗是牙齿松动的常见解决方案。牙周炎是导致牙齿松动的主要原因之一，细菌感染导致牙龈和牙槽骨受损。牙周治疗包括深度洁牙、龈下刮治和根面平整，这些方法可以有效清除牙菌斑和牙石，减少炎症，促进牙周组织恢复。对于严重牙周炎，可能需要牙周手术，如牙龈翻瓣术或骨移植术，以修复受损的牙槽骨。

2.固定修复适用于因外伤或咬合问题导致的牙齿松动。牙医可能使用牙周夹板或固定桥将松动的牙齿与邻近的健康牙齿固定在一起，以增强稳定性。对于部分牙列缺失的患者，种植牙也是一种有效的修复方式，通过植入人工牙根来替代松动的牙齿，恢复咀嚼功能。

3.日常护理对预防和缓解牙齿松动至关重要。保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线和漱口水，可以减少牙菌斑堆积。饮食上应避免过硬或过粘的食物，多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜，有助于增强牙齿和骨骼健康。此外，定期进行口腔检查，早发现早治疗，可以有效预防牙齿松动的进一步发展。