早上醒来发现牙龈出血和嘴里发苦，可能让人感到担忧。这种情况通常与口腔卫生不佳、口腔溃疡、牙龈炎或胆囊炎等问题有关。为了避免症状加重，建议尽快就医，尤其是到正规医院的口腔科进行检查，以便明确诊断和治疗。

1、口腔卫生不佳：如果平时不太注意刷牙和漱口，尤其是在睡前和饭后，牙结石和牙菌斑容易积累。这些物质会长期刺激牙龈，导致其充血、水肿和疼痛，因而可能早上醒来时出现牙龈出血和口腔苦涩的感觉。建议大家定期进行超声波洗牙，并在日常刷牙时注意力度适中，不要过于用力。

2、口腔溃疡：这可能由遗传或免疫因素引起，尤其当溃疡发生在牙龈部位时，会有明显的疼痛和出血症状，也可能导致口腔发苦。医生可能会建议使用冰硼散或口腔溃疡散等药物，以帮助溃疡愈合。

3、牙龈炎：这种由牙菌斑或食物嵌塞引发的牙龈炎症，常表现为牙龈肿胀、疼痛和出血。如果炎症严重，口腔内的菌群可能失调，进而导致早上牙龈出血和口腔苦涩。针对牙龈炎，及时去医院洗牙，去除局部刺激物是非常重要的。

4、胆囊炎：这种病通常是由胆道梗阻或胆汁淤积引起的，症状包括上腹部疼痛、恶心和厌食。胆囊炎患者可能会经历胆汁反流到口腔，导致早上牙龈出血和口腔苦涩。医生可能会建议使用消炎利胆片等药物，必要时需手术治疗。

保持良好的口腔卫生和定期体检，可以有效预防和缓解这些症状。如果症状持续或加重，务必及时就医，以确保健康无虞。希望大家都能拥有一个健康的口腔环境，早晨醒来时感受到清新的口气。