当您早晨起床时感到后背僵硬和胳膊发胀，这可能与强直性脊柱炎有关。这个症状有可能是夜间受凉导致的肌肉痉挛，也可能是疾病本身引起的症状加重。了解这些原因有助于我们采取有效的措施来缓解不适。

1、非病理性因素

如果您在夜间没有注意保暖或长时间保持一个姿势，这可能会导致局部组织受到刺激，从而引发肌肉痉挛。这种情况下，可以尝试热敷来缓解僵硬感，或者通过轻柔的按摩来促进血液循环，这样可以在一定程度上改善症状。

2、活动受限

对于患有强直性脊柱炎的患者，随着病情的发展，关节部位可能会受到炎症的刺激，导致活动受限。可以在医生的指导下使用一些药物，如塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片来缓解症状。美洛昔康胶囊和甲氨蝶呤片也可能被建议作为辅助治疗。

3、病理性因素

有时，这些症状可能是其他疾病如类风湿关节炎引起的。建议及时就医进行相关检查，以便对症治疗。在日常生活中，注意保暖，避免受凉，同时适当进行运动以增强体质。饮食方面，多选择清淡食物，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，如苹果和西红柿等。

通过理解这些可能的原因和采取相应的措施，您可以更好地管理早晨的僵硬和不适感。如果症状持续或加重，务必咨询专业医生以获得更具体的建议和治疗方案。保持良好的生活习惯和饮食结构，也能为身体健康提供有力支持。