强直性脊柱炎患者在感到关节不适时，可以通过多种方法来缓解症状。这些方法包括日常护理、物理治疗和药物治疗等，具体选择哪种方式取决于症状的严重程度。

1、日常护理：对于症状较轻的患者，调整生活方式是一个不错的选择。充足的睡眠和规律的作息可以帮助身体恢复，避免长时间熬夜有助于减轻不适。局部疼痛时，可以通过按摩来促进血液循环，这在一定程度上有助于缓解症状。

2、物理治疗：如果需要进一步的治疗，患者可以考虑前往医院的骨科进行物理治疗。红外线烤电和微波理疗等方法能够有效促进局部血液循环，帮助病情恢复。这些治疗方式通常是安全的，但需要在专业人员的指导下进行。

3、药物治疗：对于症状较为严重的患者，药物治疗可能是必要的。在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物可以有效缓解疼痛。饮食也需要注意，选择清淡的食物，如小米粥和蔬菜汤，有助于整体健康。

如果这些方法效果不佳或症状加重，可能需要考虑更为深入的治疗方式，如手术治疗。重要的是，患者应根据自身情况及时就医，获得专业的医疗建议和治疗方案。通过适当的护理和治疗，强直性脊柱炎的症状是可以得到有效管理的。希望这些建议能帮助到你，让生活更加舒适和健康。