长期白细胞和淋巴细胞偏高可能是身体在发出警报，通常与病毒感染、细菌感染或骨髓增生性疾病有关。这种情况可能伴随着发热、乏力等症状，建议尽早就医，通过相关检查明确诊断，并在医生指导下进行治疗。

1、病毒感染：当机体抵抗力下降时，病毒可能趁机侵入，影响血液系统，导致白细胞和淋巴细胞比例增高。此时，医生可能会建议使用抗病毒药物，如利巴韦林片或磷酸奥司他韦胶囊，以帮助缓解症状。

2、细菌感染：如果身体长期受到细菌侵袭，中性粒细胞和淋巴细胞的比例也会随之增高。针对这种情况，医生可能会开具抗生素，如阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片，以控制感染。

3、骨髓增生性疾病：慢性粒细胞白血病和慢性淋巴细胞白血病等疾病会影响机体的造血功能，导致白细胞和淋巴细胞比例增高。治疗方案可能包括酪氨酸激酶抑制剂，如甲磺酸伊马替尼片或尼洛替尼胶囊，甚至可能需要进行造血干细胞移植。

4、其他原因：长期服用糖皮质激素药物或化学药物也可能引起白细胞和淋巴细胞比例增高。这种情况下，调整用药或停药后，细胞比例通常会逐渐恢复正常。

如果您发现自己有长期白细胞和淋巴细胞偏高的情况，重要的是不要掉以轻心。及时就医，遵循专业建议，可以更好地保护自己的健康。定期体检和保持良好的生活习惯也是预防这些问题的重要措施。